Om psykosyntesterapi
Syntes är en process som finns överallt och kan liknas vid att delar förs samman till en större helhet. Ord fogas samman till meningar, toner till musik, celler till en organism. Vi ser synteser både i naturen och inom människan – även på det psykologiska planet.
Psykosyntesen, som är en integrativ terapeutisk metod, har rötter i den humanistiska inriktningen inom psykologin. Den grundades under 1920-talet av Roberto Assagioli, som var italiensk läkare, psykiater och vetenskapsman (lärjunge till Sigmund Freud). Assagioli la märke till att när vi inte får ihop våra olika delar i det mänskliga psyket så kan vi känna oss splittrade, rent av främmande för oss själva och i obalans. Vi kan också känna tomhet och meningslöshet. Psykosyntesen syftar därför till att skapa medvetenhet, en större enhet, helhet och harmoni samt mening. Det gör den genom att ge verktyg för självförverkligande så att vi i högre grad kan bli herrar över oss själva och våra liv.
Psykosyntes utvecklas ständigt och har många influenser – den psykodynamiska inriktningen, KBT, mindfulness, gestaltterapi, transaktionsanalys, jungiansk psykologi samt filosofi och österländsk visdom. Den har också beskrivits som en psykologi med själ, delvis för att den är praktisk och upplevelsebaserad, men också för att den är holistisk och betonar sambandet mellan kropp och själ, intellekt och ande (med ande menas ”bortom det personella” = transpersonell).
Assagioli kom med tiden att alltmer lämna Freuds psykoanalytiska rörelse som han med bland andra Jung tidigt var engagerad i. Han upplevde metodiken alltför begränsad och fokuserad på det sjuka hos människan. En av psykosyntesens grundteser är att vi har en inneboende förmåga att leva det liv vi önskar och mår bra av.
Psykosyntesterapi integrerar djupet från psykodynamisk psykologi, arbetar med beteendeförändringar med metoder som liknar KBT-metoder, samtidigt som människans inneboende potential alltid finns med i arbetet. Vi kan likna det vid ett hus med tre våningar. Vi har alla en källarvåning där vi kan lagra omedvetet material (det psykodynamiska perspektivet). Vi har även en mellanvåning där våra beteenden och beteendeförändringar i vardagen sker (kognitiva och behavioristiska perspektiv). Och vi har en övre våning, eller en takterrass, där vi kan blicka mot stjärnorna, förundras eller uppleva något som går bortom det vardagliga (det själsliga eller transpersonella perspektivet). Psykosyntesen integrerar alla dessa tre perspektiv i en sammanhängande helhet.
Klicka nedan läsa mer om psykosyntes eller lyssna på en intervju om psykosyntesterapi med den kände terapeuten Will Parfitt.
