Deep Brain Reorienting (DBR)

DBR är en traumapsykoterapi som bearbetar kroppsliga och känslomässiga reaktioner på svåra livshändelser. I stället för att fokusera på berättelsen om vad som hände, följer vi tillsammans de subtila signaler som kroppen fortfarande bär på – och når på så sätt traumat där det faktiskt är lagrat.

Metoden utgår från att överväldigande upplevelser påverkar mellanhjärnan (deep brain) – den del av hjärnan som reagerar instinktivt på hot och störningar i nära relationer och chocker. Genom att varsamt spåra och processa kroppens svar på dessa upplevelser kan de läkas på ett sätt som känns uthärdligt.

Vi kan arbeta med händelser både i närtid och långt tillbaka i tiden – enskilda traumatiska upplevelser såväl som relationella trauman, som fara eller tidiga störningar i samspelet med viktiga anknytningspersoner. DBR är särskilt verksam för den djupa ensamhetssmärta som ofta följer med relationella trauman.
Metoden skapar trygghet i både kropp och hjärna, vilket är en grundförutsättning för läkning. DBR fungerar väl som fristående terapi men kan också kombineras med andra terapiformer.

Läs mer på www.deepbrainreorienting.com

Kontakt

Om DBR – traumaterapi

Om du bär på minnen, känslor eller kroppsliga reaktioner som du inte helt förstår - kanske från något som hände för länge sedan - är du inte ensam. Många som lever med PTSD eller annan traumarelaterad problematik känner att det de varit med om sitter djupt i kroppen, bortom orden. Deep Brain Reorienting (DBR) är en terapimetod som är särskilt utformad för att arbeta med just dessa djupa nivåer - där allt började.

DBR har utvecklats av den skotske psykiatern Dr. Frank Corrigan som en metod för att bearbeta svåra upplevelser när till exempel EMDR och KBT inte räcker för att hjälpa patienten att komma över sin traumatisering. Metoden fokuserar på musklerna i axlar, nacke, huvud och ansikte hos patienterna som sker precis innan känslan uppstår. Denna reaktion kallas för preaffektiv chock, och är kroppens reflexmässiga orientering mot fara. I stället för att gå in i berättelsen om vad som hände, följer vi tillsammans de subtila signaler som kroppen fortfarande bär på. Det gör att vi kan möta traumat där det faktiskt finns lagrat – i kroppen, inte bara i minnet.

Genom att bearbeta stressreaktionen på mellanhjärnenivå, riktar terapin in sig på grundorsaken till den kvarvarande anspänningen. En viktig del i DBR är att du inte behöver gå tillbaka in i traumat. Det räcker att uppmärksamma det nervsystemet visar i stunden. Processen sker i långsam takt, med stor respekt för din gräns och rytm. En viktig del av behandlingen handlar om att ta itu med chockreaktionen. Patienten lägger märke till sin kropps eventuella svar på chock. De reaktionerna är ofta förknippade med spänningar bakom ögonen och i axlarna. Slutligen processas de förnimmelser som är förknippade med affekter och känslor och som hänger ihop med den stressande upplevelsen.

Många upplever:

- Att spänningar släpper utan att de tvingats "bearbeta" allt.

- En bättre kontakt med kroppen och känslorna.

- En inre stabilitet som växer över tid.

- Mindre skam, mer självmedkänsla.

Patientinformation