Deep Brain Reorienting (DBR)
DBR är en traumapsykoterapi, se www.deepbrainreorienting.com. Metoden bearbetar traumatiska upplevelser genom att kroppens svar på ett hot eller en anknytningsstörande upplevelse spåras och processas på ett sätt som blir uthärdligt för patienten. Det som en gång påverkat mellanhjärnan (deepbrain) när den uppmärksammat något potentiellt överväldigande kan på så sätt läkas.
I DBR arbetar vi med den allra första reaktionen - ofta en liten impuls i nacken, ögonen eller bröstet – som sker precis innan känslan uppstår. Denna reaktion kallas för preaffektiv chock, och är kroppens reflexmässiga orientering mot fara. I stället för att gå in i berättelsen om vad som hände, följer vi tillsammans de subtila signaler som kroppen fortfarande bär på. Det gör att vi kan möta traumat där det faktiskt finns lagrat - i kroppen, inte bara i minnet.
I en ny studie på Western Universitys Schulich School of Medicine & Dentistry och Lawson Health Research Institute har professorn och psykiatern Ruth Lanius och hennes kollegor undersökt om DBR fungerar för dem som lider av PTSD. Resultaten är mycket positiva, här finns studien.
Om DBR
Om du bär på minnen, känslor eller kroppsliga reaktioner som du inte helt förstår - kanske från något som hände för länge sedan - är du inte ensam. Många som lever med PTSD eller annan traumarelaterad problematik känner att det de varit med om sitter djupt i kroppen, bortom orden. Deep Brain Reorienting (DBR) är en terapimetod som är särskilt utformad för att arbeta med just dessa djupa nivåer - där allt började.
DBR har utvecklats av den skotske psykiatern Dr. Frank Corrigan som en metod för att bearbeta svåra upplevelser när till exempel EMDR och KBT inte räcker för att hjälpa patienten att komma över sin traumatisering. Metoden fokuserar på musklerna i axlar, nacke, huvud och ansikte hos patienterna som sker precis innan känslan uppstår. Denna reaktion kallas för preaffektiv chock,och är kroppens reflexmässiga orientering mot fara. I stället för att gå in i berättelsen om vad som hände, följer vi tillsammans de subtila signaler som kroppen fortfarande bär på. Det gör att vi kan möta traumat där det faktiskt finns lagrat – i kroppen, inte bara i minnet.
Genom att bearbeta stressreaktionen på mellanhjärnenivå, riktar terapin in sig på grundorsaken till den kvarvarande anspänningen. En viktig del i DBR är att du inte behöver gå tillbaka in i traumat. Det räcker att uppmärksamma det nervsystemet visar i stunden. Processen sker i långsam takt, med stor respekt för din gräns och rytm. En annan del av behandlingen handlar om att ta itu med chockreaktionen. Patienten lägger märke till sin kropps eventuella svar på chock. De reaktionerna är ofta förknippade med spänningar bakom ögonen och i axlarna. Slutligen processas de förnimmelser som är förknippade med affekter och känslor och som hänger ihop med den stressande upplevelsen.
Många upplever:
- Att spänningar släpper utan att de tvingats "bearbeta" allt.
- Att de får bättre kontakt med kroppen och känslorna.
- En inre stabilitet som växer över tid.
- Mindre skam, mer självmedkänsla.
